Napoje izotoniczne na lekcjach Edukacji Zdrowotnej
W klasach 6 i 7 odbyły się wyjątkowo energetyczne zajęcia z Edukacji Zdrowotnej, podczas których uczniowie odkrywali, czym naprawdę są napoje izotoniczne.
Lekcja połączyła wiedzę chemiczną i biologiczną z praktyką, a wszystko w atmosferze ciekawości, eksperymentowania i świetnej zabawy.
Na początku uczniowie poznali definicję napoju izotonicznego i dowiedzieli się, dlaczego jego skład tak dobrze uzupełnia elektrolity utracone podczas wysiłku fizycznego. Następnie wspólnie przeanalizowali etykiety popularnych izotoników dostępnych w sklepach – porównując zawartość cukru, soli, barwników i aromatów. To była świetna okazja, by przekonać się, że nie wszystkie gotowe produkty są tak zdrowe, jak sugerują reklamy.
Najwięcej radości przyniosła część praktyczna. Uczniowie, korzystając z naturalnych składników, przygotowali własne, zdrowe napoje izotoniczne. Wykorzystywali m.in. wodę, odrobinę soli, miód oraz świeże owoce. Każda grupa stworzyła inny wariant smaku, a późniejsza degustacja okazała się prawdziwą eksplozją kreatywności i uśmiechów.
Zajęcia były pełne energii, wiedzy i wspólnego działania. Uczniowie nie tylko dowiedzieli się, jak dbać o swoje nawodnienie w sposób zdrowy i świadomy, lecz także przekonali się, że najlepsze izotoniki można zrobić samodzielnie — szybko, smacznie i bez zbędnych dodatków. To była lekcja, która na pewno długo zostanie w ich pamięci!
