''Moje granice – Twoje granice''. Warsztaty profilaktyczne w klasie 5a

Uczniowie mieli okazję poprzez różne ćwiczenia zaznajomić się z tematem. Poprzez rożne aktywności takie jak dyskusje , scenki czy ćwiczenia praktyczne poruszono wiele istotnych czynników, które wpływają na nasz dobrostan psychiczny. 

Oto krótkie podsumowanie tego, czego nauczyli się nasi piątoklasiści:

Czym są granice osobiste?

Uczniowie dowiedzieli się, że każdy z nas ma wokół siebie niewidzialną linię – psychologiczną i fizyczną. Granice osobiste to nasza indywidualna strefa komfortu. Decydują one o tym, na co pozwalamy innym w relacjach z nami, a co sprawia, że czujemy się niekomfortowo lub nieswojo.

Kiedy ktoś mówi „nie” – zatrzymuję się

To była jedna z najważniejszych lekcji. Słowo „NIE” jest jasnym komunikatem, który nie podlega dyskusji. Uczniowie ćwiczyli uważność na sygnały wysyłane przez rówieśników. 

Szacunek do  przestrzeni drugiej osoby

Rozmawialiśmy o tym, jak różni się nasza potrzeba bliskości. Nie każdy lubi przytulanie, klepanie po plecach czy pożyczanie rzeczy bez pytania. Kluczem do dobrych relacji w klasie jest dbanie o to, by nikt nie czuł się osaczony czy naruszony w swojej prywatności.

Jak mówić o swoich granicach?

Uczniowie poznali proste i asertywne sposoby komunikacji. Dowiedzieli się, że mają pełne prawo powiedzieć:

• „Nie lubię, kiedy to robisz, proszę przestań”.

• „To moja prywatna rzecz, nie chcę jej pożyczać”

Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice?

Co zrobić, gdy ktoś nie reaguje na nasze prośby? Podczas warsztatów wypracowaliśmy jasne kroki działania:

1. Powiedz stanowcze „STOP” lub „Nie życzę sobie tego”.

2. Odejdź z miejsca, w którym czujesz się źle.

3. Poproś o pomoc zaufanego dorosłego (nauczyciela, pedagoga, rodzica) – szukanie wsparcia to przejaw siły, a nie skarżenie!

>>Galeria<<